Αρχική Blog Σελίδα 26

“ΜΑΓΙΚΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ”, ΘΕΑΤΡΟ ΚΟΥΚΛΑΣ ΤΗΣ ΙΡΙΝΑ ΜΠΟIΚΟ “WHITE PUPPET”

Μαγικό Χριστουγεννιάτικο Παραμύθι

Μία συγκινητική, αισιόδοξη και χαρούμενη χριστουγεννιάτικη
παράσταση για παιδιά 2,5 με 5,5 ετών.

Μια φορά κι έναν καιρό, Παραμονή Πρωτοχρονιάς, στέλνουν το μικρό κορίτσι στο δάσος για να φέρει λουλούδια. Κι έτσι το κοριτσάκι ξεκινάει το ταξίδι της, που γίνεται μαγικό.
Όλοι οι Δώδεκα Μήνες της χρονιάς θα εμφανιστούν στην ηρωϊδα μας, θα γίνουν φίλοι και με τη βοήθεια των παιδιών-θεατών, θα κάνουν το ταξίδι της ηρωϊδας μας αξέχαστο.
Τα παιδιά, μαζί με τους ήρωες του παραμυθιού, θα στολίσουν το χριστουγεννιάτικο δέντρο, θα πουν τα κάλαντα και θα υποδεχτούν χαρούμενα τον Kαινούργιο Xρόνο!
Κείμενο: Ιρίνα Μπόικο
(βασισμένο σε λαϊκό Σλοβένικο παραμύθι “Οι Δώδεκα μήνες”)
Σκηνοθεσία-κατασκευή κουκλών: Ιρίνα Μπόικο
Ερμηνεύει: Ιρίνα Μπόικο
Διάρκεια: 50 λεπτά

Τιμή εισιτηρίου: 8 ευρώ το άτομο

Ημέρες και ώρες παραστάσεων:
Σάββατο 11 Δεκεμβρίου 17:30
Σάββατο 18 Δεκεμβρίου 17:30
Κυριακή 12 Δεκεμβρίου 17:30
Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 17:30
Κυριακή 26 Δεκεμβρίου 17:30

Προπώληση:
https://www.viva.gr/tickets/festival/theater/magiko-christougenniatiko-paramythi/
Και στα τηλέφωνα του Θεάτρου: 211-8009838 & 6973631659

ΘΕΑΤΡΟ ΚΟΥΚΛΑΣ ΤΗΣ ΙΡΙΝΑ ΜΠΟIΚΟ
“WHITE PUPPET”
www.irinaboikotheatre.blogspot.gr
@χώρος τέχνης ασωμάτων
Οδός Αγίων Ασωμάτων 6,Θησείο
( Δίπλα στον ΗΣΑΠ ΘΗΣΕΙΟ)
Για κρατήσεις παραστάσεων
Τηλέφωνο θεάτρου: 211-8009838 Κινητό: 6973631659

“Η ΑΛΙΚΗ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ”, ΘΕΑΤΡΟ ΚΟΥΚΛΑΣ ΤΗΣ ΙΡΙΝΑ ΜΠΟIΚΟ “WHITE PUPPET”

Η Αλίκη στη Χώρα των Χριστουγέννων!

Μία χαρούμενη χριστουγεννιάτικη παράσταση για παιδιά 3 – ετών, με ηθοποιούς και κούκλες, γεμάτη περιπέτειες, δράση και μουσική, βασισμένη στη γνωστή ιστορία του Λιούις Κάρολ!

Παραμονή Χριστουγέννων, η μικρή Αλίκη διαβάζει ένα παραμυθένιο βιβλίο για τα Χριστούγεννα και ονειρεύεται πως τα εκκρεμή στο Μαγικό Ρολόι θα χτυπήσουν 12 φορές και θα έρθουν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά. Όμως ξαφνικά, ο Ντιν και ο Ντον, τα εκκρεμή του ρολογιού εξαφανίζονται! Μαθαίνοντας ότι τα εξαφάνισε η Μάγισσα και αυτά τώρα βρίσκονται στη Χώρα των Χριστουγέννων, η μικρή Αλίκη αποφάσισε να τα βρει!
Με τη βοήθεια των φίλων της, το Γάτο, το Λαγό, τη Νεράιδα των Χριστουγέννων και των παιδιών θεατών, θα καταφέρουν να τα βρουν, ζώντας πολλές περιπέτειες, διασχίζοντας τη Χιονόχωρα, τη Χώρα των Σερπαντίνων και άλλα παραμυθένια μέρη και θα αποδείξουν πως η αγάπη, η φιλία, η τόλμη και η αισιοδοξία δημιουργούν θαύματα στις ζωές των ανθρώπων!
Κείμενο: Ιρίνα Μπόικο
(βασισμένο στο παραμύθι του Λιούις Κάρρολ,”Η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων”)
Σκηνοθεσία-κατασκευή κουκλών: Ιρίνα Μπόικο
Ερμηνεύουν: Αλίκη Πήτερσον, Ιρίνα Μπόικο

Διάρκεια: 50 λεπτά
Τιμή εισιτηρίου: 8 ευρώ το άτομο

Ημέρες και ώρες παραστάσεων:
Κυριακη΄12 Δεκεμβρίου 12:15
Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 12:15
Κυριακή 26 Δεκεμβρίου 12:15

Προπώληση: https://www.viva.gr/tickets/theater/i-aliki-sti-chora-ton-christougennon/
Και στα τηλέφωνα του Θεάτρου: 211-8009838 & 6973631659

ΘΕΑΤΡΟ ΚΟΥΚΛΑΣ ΤΗΣ ΙΡΙΝΑ ΜΠΟIΚΟ
“WHITE PUPPET”
www.irinaboikotheatre.blogspot.gr
@χώρος τέχνης ασωμάτων
Οδός Αγίων Ασωμάτων 6,Θησείο
( Δίπλα στον ΗΣΑΠ ΘΗΣΕΙΟ)
Για κρατήσεις παραστάσεων
Τηλέφωνο θεάτρου: 211-8009838 Κινητό: 6973631659

“TENORMAN… ΕΝΑΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗΣ ΜΕ ΥΠΕΡΦΥΣΙΚΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ…”

«…Τένορμαν. Ένας καλλιτέχνης με υπερφυσικές δυνάμεις…», Καθημερινή
“the Origins Story”
Humorous Cabaret
ΣΑΒΒΑΤΟ 11 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2021
Καφωδείο Ελληνικό

Aπό ποιο πλανήτη ήρθε ο Τένορμαν; Πώς ξεκίνησε, ποιο ήταν το πρώτο τραγούδι που άκουσε και ποιο το πρώτο που έγραψε; Η πρώτη του ερωτική εμπειρία; Ποια η σχέση του με τους υπόλοιπους σούπερ ήρωες;

Ένα κωμικό καμπαρέ, με περίεργες ιστορίες από τη νεότητά του, κωμικοτραγικά γεγονότα από τους Όπερα Καοτίκ και τα ταξίδια τους, σε ένα πλήρες show, με το ιδιαίτερο στυλ και όλα τα στοιχεία που έχουν καθιερώσει τον Τένορμαν ως έναν από τους καλύτερους περφόρμερ, ακροβατώντας από το γέλιο στη συγκίνηση. Ο Γιώργος Τζιουβάρας, μετά από δέκα χρόνια, 19 χώρες και 800 περίπου εμφανίσεις με τους Opera Chaotique, παρουσιάζει τη νέα του παράσταση.
Αφηγείται με κωμική πρόζα, τραγουδάει και παίζει στο πιάνο τραγούδια των άλλων και δικά του (από Χατζιδάκι μέχρι Queen και Ne me quitte pas – Να πάτε κει), αυτοσχεδιάζει σε πολλές γλώσσες, αλληλεπιδρά με το κοινό, σε μια μοναδική παράσταση, στα ίχνη των αγαπημένων του Victor Borge, Monty Pythons, Marx Brothers, Tom Waits, Kurt Weil, Jacques Brel. Ο Τένορμαν αποδεικνύει πως μπορείς να είσαι αστείος χωρίς να κοροϊδεύεις τους άλλους, πάρα μόνο τον εαυτό σου.
Συντελεστές: Γιώργος Τζιουβάρας (Tenorman): Φωνή, Πιάνο, Αφήγηση

Special Guests:
Διογένης Δασκάλου
Δημήτρης Αθανασίου: Πιάνο
Μαρίνα Χατζησταύρου: Τραγούδι
Management – Παραγωγή : Cricos

«O Tenorman αφηγείται με άπλετο χιούμορ, ευφυή αυτοσαρκασμό, ακομπλεξάριστη φόρμα και πυρωμένο αυτοσχεδιασμό, σε κερδίζει ήδη από τα πρώτα λεπτά, δεν έχει στεγανά, εγείρει και καταρρίπτει ερωτηματικά, υιοθετεί και αλλοιώνει τα μουσικά κουτάκια της Πανδώρας και σε παρασύρει σε λαβύρινθους, δίχως να χρειάζεσαι πολύ αλκοόλ για να ξεφύγεις…»
Avopolis.gr
«…Ο Γιώργος Τζιουβάρας ή Τένορμαν όπως αυτοαποκαλείται, είναι κάθε άλλο παρά ένας συνηθισμένος τραγουδιστής…»
Ελεύθερος Τύπος
«Ένα από τα ομορφότερα τραγούδια τη εποχής μας»
έγραψε το γερμανικό Gothic Magazine για τη σύνθεση “The Love Song”
«…Ο Tenorman αρπάζει με εκρηκτική ενέργεια το μικρόφωνο και σημαίνει την έναρξη. Αμέσως καταλαβαίνουμε ότι επρόκειτο για κάτι ξεχωριστό, αφού από τα πρώτα δευτερόλεπτα ο εν λόγω κύριος μας έβαλε στο πνεύμα του σουρεαλισμού, του χιούμορ και της έντασης που θα είχε αυτή η παράσταση. Το ευρηματικό χιούμορ και το στοιχείο της αλληλεπίδρασης με το κοινό αναδύθηκε από τις πρώτες στιγμές…»
Culturenow.gr

Ακολουθεί το πολύ σοβαρό βιογραφικό του για όσους έχουν το κουράγιο!
Γιώργος Τένορμαν Τζιουβάρας.
Τραγουδιστής, performer, συνθέτης, συγγραφέας και πιανίστας. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Λεπτοκαρυά Πιερίας. Διπλωματούχος Μονωδίας και Μελοδραματικής του Κ.Ω.Θ., με συμμετοχές σε πολλές όπερες, αλλά και σε θεατρικές παραστάσεις του Κ.Θ.Β.Ε.
Ως ένα από τα δύο ιδρυτικά μέλη των Opera Chaotique, έχει εμφανιστεί σε περίπου 800 παραστάσεις σε 19 χώρες της Ευρώπης και της Ασίας, μεταξύ των οποίων φημισμένα διεθνή φεστιβάλ -Secret Garden Party (LONDON), Qatar Jazz Festival (DOHA), MBP Fest (BARCELONA), Rouge Fest (PARIS) και άλλα πολλά. Με επιτυχημένες sold – out παραγωγές τόσο στην Εθνική Λυρική Σκηνή με την διασκευή των Βατράχων του Αριστοφάνη, όσο και στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με την Συμφωνική Ορχήστρα του Δήμου Θεσσ/νίκης. Έχει συνεργαστεί με σημαντικούς καλλιτέχνες στην Ελλάδα (Δ. Σαββόπουλος, Λ. Μαχαιρίτσας, Μ. Πασχαλίδης κ.α.) και στο εξωτερικό (Ennio Morricone, Tiger Lillies, Nouvelle Vague κ.α.) Έχει σπουδάσει Ιταλική Φιλοσοφία στο Α.Π.Θ., έχει συνθέσει μουσική για θέατρο ενώ τον Ιούνιο του 2021 εξέδωσε το πρώτο του μυθιστόρημα με τον τίτλο «Χαρούκι: Μαρμελάδα από χιονισμένα ρόδα” από τις εκδόσεις Απόπειρα, που ήδη έχει αποσπάσει εξαιρετικές κριτικές.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Καφωδείο Ελληνικό
Διεύθυνση: Ελευθερίου Βενιζέλου 45
Ώρα έναρξης: 21:00
Είσοδος: 7 ευρώ
Κρατήσεις: Τηλ. 2310 279159

Γραφείο Τύπου, Επικοινωνία
Μαριλού Φυντανίδου Livestr.
Παραγωγή, διοργάνωση και προώθηση καλλιτεχνικών εκδηλώσεων
Επικοινωνία, προβολή, booking καλλιτεχνών
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6949950530
Livestreet: Επικοινωνία: Τ: 6949950530,
W: https://livestr.gr/.
Facebook: Live Street,
E: livestrevents@gmail.com

Ο TENORMAN ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

TENORMAN
“the Origins Story”
Humorous Cabaret
Σάββατο 11 Δεκεμβρίου, Ώρα: 22.00
Καφωδείο (upstairs)

«…Τένορμαν. Ένας καλλιτέχνης με υπερφυσικές δυνάμεις…», Καθημερινή
Aπό ποιο πλανήτη ήρθε ο Τένορμαν;
Πώς ξεκίνησε, ποιο ήταν το πρώτο τραγούδι που άκουσε και ποιο το πρώτο που έγραψε; Η πρώτη του ερωτική εμπειρία;
Ποια η σχέση του με τους υπόλοιπους σούπερ ήρωες;
Ένα κωμικό καμπαρέ, με περίεργες ιστορίες από τη νεότητά του, κωμικοτραγικά γεγονότα από τους Όπερα Καοτίκ και τα ταξίδια τους, σε ένα πλήρες show, με το ιδιαίτερο στυλ και όλα τα στοιχεία που έχουν καθιερώσει τον Τένορμαν ως έναν από τους καλύτερους περφόρμερ, ακροβατώντας από το γέλιο στη συγκίνηση.
Ο Γιώργος Τζιουβάρας, μετά από δέκα χρόνια, 19 χώρες και 800 περίπου εμφανίσεις με τους Opera Chaotique, παρουσιάζει τη νέα του παράσταση.
Αφηγείται με κωμική πρόζα, τραγουδάει και παίζει στο πιάνο τραγούδια των άλλων και δικά του (από Χατζιδάκι μέχρι Queen και Ne me quitte pas – Να πάτε κει), αυτοσχεδιάζει σε πολλές γλώσσες, αλληλεπιδρά με το κοινό, σε μια μοναδική παράσταση, στα ίχνη των αγαπημένων του Victor Borge, Monty Pythons, Marx Brothers, Tom Waits, Kurt Weil, Jacques Brel.
Ο Τένορμαν αποδεικνύει πως μπορείς να είσαι αστείος χωρίς να κοροϊδεύεις τους άλλους, πάρα μόνο τον εαυτό σου.

Συντελεστές:
Γιώργος Τζιουβάρας (Tenorman): Φωνή, Πιάνο, Αφήγηση
Special Guests:
Διογένης Δασκάλου
Δημήτρης Αθανασίου: Πιάνο
Μαρίνα Χατζησταύρου: Τραγούδι
Οργάνωση παραγωγής: Cricos

«O Tenorman αφηγείται με άπλετο χιούμορ, ευφυή αυτοσαρκασμό, ακομπλεξάριστη φόρμα και πυρωμένο αυτοσχεδιασμό, σε κερδίζει ήδη από τα πρώτα λεπτά, δεν έχει στεγανά, εγείρει και καταρρίπτει ερωτηματικά, υιοθετεί και αλλοιώνει τα μουσικά κουτάκια της Πανδώρας και σε παρασύρει σε λαβύρινθους, δίχως να χρειάζεσαι πολύ αλκοόλ για να ξεφύγεις…»
Avopolis.gr

«…Ο Γιώργος Τζιουβάρας ή Τένορμαν όπως αυτοαποκαλείται,
είναι κάθε άλλο παρά ένας συνηθισμένος τραγουδιστής…»
Ελεύθερος Τύπος

«Ένα από τα ομορφότερα τραγούδια τη εποχής μας»
έγραψε το γερμανικό Gothic Magazine για τη σύνθεση “The Love Song”

«…Ο Tenorman αρπάζει με εκρηκτική ενέργεια το μικρόφωνο και σημαίνει την έναρξη. Αμέσως καταλαβαίνουμε ότι επρόκειτο για κάτι ξεχωριστό, αφού από τα πρώτα δευτερόλεπτα ο εν λόγω κύριος μας έβαλε στο πνεύμα του σουρεαλισμού, του χιούμορ και της εντασης που θα είχε αυτή η παράσταση.
Το ευρηματικό χιούμορ και το στοιχείο της αλληλεπίδρασης με το κοινό αναδύθηκε από τις πρώτες στιγμές…»
Culturenow.gr

Ακολουθεί το πολύ σοβαρό βιογραφικό του για όσους έχουν το κουράγιο!
Γιώργος Τένορμαν Τζιουβάρας. Τραγουδιστής, performer, συνθέτης, συγγραφέας και πιανίστας.
Γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Λεπτοκαρυά Πιερίας.
Διπλωματούχος Μονωδίας και Μελοδραματικής του Κ.Ω.Θ., με συμμετοχές σε πολλές όπερες, αλλά και σε θεατρικές παραστάσεις του Κ.Θ.Β.Ε.
Ως ένα από τα δύο ιδρυτικά μέλη των Opera Chaotique, έχει εμφανιστεί σε περίπου 800 παραστάσεις σε 19 χώρες της Ευρώπης και της Ασίας, μεταξύ των οποίων φημισμένα διεθνή φεστιβάλ -Secret Garden Party (LONDON), Qatar Jazz Festival (DOHA), MBP Fest (BARCELONA), Rouge Fest (PARIS) και άλλα πολλά.
Με επιτυχημένες sold – out παραγωγές τόσο στην Εθνική Λυρική Σκηνή με την διασκευή των Βατράχων του Αριστοφάνη, όσο και στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με την Συμφωνική Ορχήστρα του Δήμου Θεσσ/νίκης.
Έχει συνεργαστεί με σημαντικούς καλλιτέχνες στην Ελλάδα (Δ. Σαββόπουλος, Λ. Μαχαιρίτσας, Μ. Πασχαλίδης κ.α.) και στο εξωτερικό (Ennio Morricone, Tiger Lillies, Nouvelle Vague κ.α.)
Έχει σπουδάσει Ιταλική Φιλοσοφία στο Α.Π.Θ., έχει συνθέσει μουσική για θέατρο ενώ τον Ιούνιο του 2021 εξέδωσε το πρώτο του μυθιστόρημα με τον τίτλο «Χαρούκι: Μαρμελάδα από χιονισμένα ρόδα” από τις εκδόσεις Απόπειρα, που ήδη έχει αποσπάσει εξαιρετικές κριτικές.

Info:
TENORMAN “the Origins Story” – Humorous Cabaret
Σάββατο 11 Δεκεμβρίου, Ώρα: 22.00
Καφωδείο (upstairs)
Ελευθερίου Βενιζέλου 45, Θεσσαλονίκη 54631
Είσοδος: 7 ευρώ
Κρατήσεις: Τηλ. 2310 279159
Facebook event: https://fb.me/e/jvS1x8rQK

ΜΗΤΕΡΑ-ΚΟΡΗ, ΣΧΕΣΕΙΣ ΠΕΡΙΠΛΟΚΕΣ

Οι σχέσεις μητέρας – κόρης είναι περίπλοκες

Μπορείς ακόμα να θυμηθείς αυτές τις λέξεις και αυτό το συναίσθημα όταν μαθαίνεις το φύλο του παιδιού…. Ωωωω  είναι κορίτσι !!!  Ένα μικρό κοριτσάκι, πόσο τυχερή είμαι! Μια προέκταση του εαυτού μου! Πόσο συναρπαστικό, πόσο ξεχωριστό, πόσο σημαντικό!

Θα είμαστε τόσο κοντά η μια στην άλλη! θα είμαστε οι καλύτερες φίλες!

Θα λέμε η μια στην άλλη μυστικά, θα μοιραζόμαστε όνειρα, φόβους, σχέδια για το μέλλον… με ένα τρόπο που μόνο η μάνα με την κόρη  μπορούν  πραγματικά να κάνουν ….

Αυτό όμως που δεν μπορείς  να φανταστείς είναι ότι υπάρχει και μια άλλη πλευρά σ’ αυτή την τόσο ιδιαίτερη σχέση …. μια πλευρά που μπορεί να είναι περίπλοκη, δύσκολη και μερικές φορές νοιώθεις ότι είναι  εντελώς αδύνατη.

Η περιπλοκότητα της σχέσης μητέρας – κόρης

Οι σχέσεις μητέρας-κόρης είναι περίπλοκες, δημιουργώντας ένα ιδιαίτερο σύνολο συναισθημάτων που προσδιορίζει μόνο αυτή τη δυαδική σχέση μητέρας-κόρης. Ακόμη και οι πιο υγιείς σχέσεις μπορεί μερικές φορές, να είναι γεμάτες με πραγματικές προκλήσεις. Είναι ίσως ο  σημαντικότερος δεσμός που αντικατοπτρίζει την διαφοροποίηση, την αυτονομία και την ανεξαρτησία της κόρης στα πλαίσια της συνεχούς εγγύτητας και συναισθηματικής υποστήριξης από τη μητέρα της.

Μητέρες και κόρες μπορεί να τσακώνονται, να μαλώνουν, να κλαίνε, να κατηγορούν η μια την άλλη, να παραπονιούνται συνεχώς… και παρόλα αυτά ο δεσμός τους να γίνεται ισχυρότερος. Δεν μπορούν να καταλάβουν τι συμβαίνει… γιατί συμβαίνει.. Νιώθουν ότι είναι ένα εκατομμύριο μίλια μακριά η μια από την άλλη …

Γιατί άραγε;

Μια γυναίκα, φέρνοντας στον κόσμο μια κόρη βρίσκεται αντιμέτωπη όχι μόνο με ένα βρέφος, με ένα μικρό κορίτσι, μια μελλοντική γυναίκα, αλλά ενδεχομένως και με δικές της άλυτες συγκρούσεις από το παρελθόν, με την αποκάλυψη  βαθιά θαμμένων συναισθημάτων της, με τις ελπίδες και τα ανεκπλήρωτα όνειρά της.

Διαβάστε περισσότερα: https://www.psychology.gr/oikogeneiaka-themata/6290-oi-sxeseis-miteras-koris-einai-periplokes.html?

 

ΔΕΚΑ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΘΕΤΕ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΝΥΧΤΩΝΕΙ ΝΩΡΙΣ

Δέκα λόγοι για να μην πάθετε κατάθλιψη τώρα που νυχτώνει νωρίς


Αν είστε από τους ανθρώπους που παθαίνετε κατάθλιψη όταν τα ρολόγια επιστρέφουν στο χειμερινό πρόγραμμα και ο ήλιος βασιλεύει την ώρα που το καλοκαίρι απολαμβάνατε το απογευματινό μπάνιο σας, μην απελπίζεστε.  

Η αλήθεια είναι ότι κάθε εποχή έχει τα πλεονεκτήματά της κι αντί να γκρινιάζετε για τις μη αναστρέψιμες καταστάσεις, την έλευση του χειμώνα και την κατάθλιψη που πιστεύετε ότι τον συνοδεύει, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε το ποτήρι σας μισογεμάτο.
Οι 10 λόγοι που δεν χρειάζεται να μελαγχολείτε τώρα που η νύχτα έρχεται πιο νωρίς και ο χειμώνας βρίσκεται προ των πυλών, είναι οι εξής:
Επιτέλους, δεν χρειάζεται να πάει 8 το πρωί για να ξημερώσει.
Ήρθε η ώρα να σταματήσετε τη γκρίνια που το ξυπνητήρι σας βγάζει βίαια από την ευδαιμονία των ονείρων σας. Το πρωινό ξύπνημα είναι θετικό για τον οργανισμό, καθώς σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ σας κάνει πιο δραστήριους, πιο επιμελείς και περισσότερο δημιουργικούς. Επίσης πολύ βασικό είναι ότι το πρωινό ξύπνημα μειώνει το στρες, καθώς σύμφωνα με άλλη έρευνα του πανεπιστημίου του Τορόντο, όσοι ξυπνούν νωρίς το πρωί βλέπουν πιο αισιόδοξα την καθημερινότητά τους. Αν σε αυτό συνυπολογιστεί ότι πλέον το πρωινό ξύπνημα λούζεται στο φως, δεν υπάρχει κανένας λόγος για χουζούρι, αντίθετα δεκάδες για να… αδράξετε τη μέρα. Carpe diem!
Ήρθε η ώρα να ξαναθυμηθείτε την αξία του ζεστού, πρωινού ντους.
Ίσως από τις σίγουρες απολαύσεις του χειμώνα είναι το πρωινό, καυτό ντους. Και για όσους σας πιπιλίζουν το μυαλό ότι το κρύο νερό σφίγγει το δέρμα, μπορείτε κάλλιστα να τους απαντήσετε ότι το ζεστό ντους διώχνει την ένταση και χαλαρώνει τους δύσκαμπτους μυς, αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης ωκυτοκίνης και συμβάλλει στη μείωση του άγχους. Επιπλέον εξαιρετικά σημαντικό είναι ότι λειτουργεί ως φυσικό αποσυμφορητικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, αφού «ανοίγει» τις ρινικές οδούς.

Διαβάστε περισσότερα: Δέκα λόγοι για να μην πάθετε κατάθλιψη τώρα που νυχτώνει νωρίς

Ο ΝΙΚΟΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΟΓΛΟΥ ΣΤΟ BLOCK 33

Ο ΝΙΚΟΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΟΓΛΟΥ ΣΤΟ BLOCK 33

Νικος Πορτοκάλογλου

Μαζι του οι: Βίκυ Καρατζόγλου & ο Βύρων Τσουράπης

Block 33

Κυριακή 5 Δεκεμβρίου 2021 

Ο Νίκος Πορτοκάλογλου, ένας από τους κορυφαίους μουσικούς και τραγουδοποιούς της χώρας μας, στήνει φέτος τον χειμώνα, μια μουσική παράσταση στηριγμένη στα πιο αγαπημένα τραγούδια του αλλά και σε τολμηρούς συνδυασμούς ελληνικών και ξένων εμβληματικών τραγουδιών με τον ιδιαίτερο τρόπο που το κάνει στην τηλεοπτική εκπομπή του, το «Μουσικό Κουτί».

Μαζί του, η Βίκυ Καρατζόγλου, μία από τις νεότερες αναγνωρίσιμες γνήσιες λαϊκές φωνές, έχει ήδη χαράξει μία ιδιαίτερη πορεία στο χώρο της ελληνικής μουσικής σκηνής. Το νέο της ραδιοφωνικό single «Τηλεφωνούσες» του Π. Καλαντζόπουλου και της Ε. Φωτάκη ακούγεται στα ραδιόφωνα και θα εμπεριέχεται στο δεύτερο προσωπικό της άλμπουμ «Τρία λεπτά και κάτι» που θα κυκλοφορήσει από
την Panik Records.

Σταθερός συνοδοιπόρος του Νίκου, ο απαράμιλλος Βύρων Τσουράπης, νέος τραγουδοποιός και μέλος της μπάντας του «Μουσικού Κουτιού», που μέσα από το νέο του τραγούδι «Να μπορώ» μας προσκαλεί να διεκδικήσουμε όσα μας κάνουν ευτυχισμένους. Την σπουδαία μελωδική παρέα συμπληρώνει η πολύχρωμη και δυναμική μπάντα, οι Ευγενείς
Αλήτες.

Μία γιορτινή παράσταση, αντίδοτο στους δύσκολους καιρούς που περνάμε.

Nίκος Πορτοκάλογλου: φωνή, κιθάρα
Βίκυ Kαρατζόγλου: φωνή,
Βύρων Τσουράπης: μπάσο, μαντολίνο, φυσαρμόνικα, φωνή
Θανάσης Τσακιράκης: τύμπανα
Ηλίας Λαμπρόπουλος: βιολί, μπουζούκι, τρομπέτα, γκάιντα, φωνή
Χρήστος Παπαδόπουλος: κλαρινέτο, σαξόφωνο, φλογέρες
Κατερίνα Λιάκη: πλήκτρα, φωνή
Άκης Πασχαλάκης: ηχοληψία

Πληροφορίες

Block 33

26ης Οκτωβριου 33

Ώρα προσέλευσης: 21.00 Ώρα Έναρξης: 21:30

Τηλέφωνο πληροφοριών: 2114185217 6949950530

Είσοδος: 15€ viva.gr https://bit.ly/3chYftr

τηλεφωνικά στο 11876,  Public, Wind, Media Markt

COVID-FREE EVENT:

100% πληρότητα , δυνατότητα όρθιων θεατών και χορού.

Οι κάτοχοι των εισιτηρίων, υποχρεούνται να επιδείξουν κατά την είσοδο, έγγραφο ταυτοπροσωπίας (ταυτότητα / διαβατήριο / δίπλωμα οδήγησης) και αναλόγως της ηλικίας τους, τα παρακάτω πιστοποιητικά:

ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ:
Πιστοποιητικό εμβολιασμού κατά του Covid-19
Ή πιστοποιητικό νόσησης Covid-19 που εκδίδεται τριάντα (30) ημέρες μετά από τον πρώτο θετικό έλεγχο και η ισχύς του διαρκεί έως εκατόν ογδόντα (180) ημέρες μετά από αυτόν.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 18 ΕΤΩΝ:
Μοριακό τεστ (PCR) εντός 72 ωρών, ή rapid test εντός 48 ωρών

 

Γραφείο Τύπου, Επικοινωνία

Μαριλού Φυντανίδου

Livestr.

Παραγωγή, διοργάνωση και προώθηση καλλιτεχνικών εκδηλώσεων

Επικοινωνία, προβολή, booking καλλιτεχνών

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 6949950530

Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΣΚΙΑΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η έννοια της Σκιάς στην ψυχολογία

Υπάρχουν περιστάσεις που χωρίς κάποιον προφανή λόγο φαίνεται να ενεργούμε λες κι εμείς οι ίδιοι σαμποτάρουμε τις προθέσεις μας. Οι αποκρίσεις μας σ’ αυτό το φαινόμενο είναι πολλές, ανάλογα με το πώς το «ερμηνεύουμε».
Σκιά
Ας πούμε, συχνά μας αρέσει να λέμε ότι απλώς είμαστε άτυχοι.
Ό,τι έλκουμε διαρκώς αποτυχίες (παρά τους αρχικούς ενθουσιασμούς μας), δυσάρεστα γεγονότα και δυσκολίες· ή, ανθρώπους που δεν μας αρέσουν αλλά, ανεξήγητα, δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τα δεσμά τους, ενώ δηλώνουμε ότι διακαώς το επιθυμούμε.
Κι ακόμη, συχνά ακούμε αυθαίρετες ερμηνείες άλλων.
Ό,τι είμαστε εμείς που φταίμε.
Γιατί, λέει, κάνουμε αρνητικές και απαισιόδοξες σκέψεις για τον κόσμο, εμάς τους ίδιους και τη ζωή· άρα, επηρεάζουμε δυσμενώς τις συνθήκες που διαμορφώνουν τα γεγονότα της ζωής μας (ή, το «πεδίο» γύρω μας…).
Και τελικά, λένε, δεν μπορεί παρά να έλκουμε αποτυχίες και δυσκολίες γιατί η ζωή μας κι εμείς γίνονται ό,τι αρνητικό σκεφτόμαστε με το παντοδύναμο μυαλό μας…
Σε μια παραλλαγή της απόπειράς μας να «εξηγήσουμε» πώς γίνεται τα πράγματα να ξεφεύγουν από τον έλεγχό μας και τις φανερές μας προθέσεις, θεωρούμε ότι δεν «θέλουμε» με αρκετό πάθος.
Ότι δεν δινόμαστε με όλο μας το είναι στο θέλω μας, ώστε να μας προσέξει το σύμπαν και να συνωμοτήσει για να φέρει τα πράγματα κατά πως εμείς επιθυμούμε.
Σε μερικές καταστάσεις λοιπόν είναι σαν να φιλοξενούμε μέσα μας έναν ξένο, ο οποίος ενίοτε παίρνει τα ηνία της συμπεριφοράς μας με αιφνιδιαστικό πραξικόπημα· έναν ξένο μέσα στο ίδιο μας το σπίτι, ο οποίος αποτελεί ταυτοχρόνως τόσο ένα δικό μας κομμάτι όσο και κάτι αλλότριο και απειλητικό.
Σαν να κατοικεί κρυμμένος στις υποσημειώσεις και στα «ψιλά γράμματα» της ίδιας μας της ύπαρξης και των σχέσεών μας, κάποιος σιωπηλός συνεταίρος στους τρόπους μας να οργανώνουμε τη ζωή μας και ό,τι κάνουμε με τους άλλους ανθρώπους.

Διαβάστε περισσότερα στο:https://www.psychology.gr/diafora-themata-psychologias/6271-i-ennoia-tis-skias-stin-psyxologia.html?

Η ΑΡΝΗΣΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

Η άρνηση την εποχή της πανδημίας

Η αρνητική στάση κάποιων ανθρώπων απέναντι στην πανδημία έχει γίνει  αντικείμενο προβληματισμού. Η εξήγηση του φαινομένου είναι δύσκολο να δοθεί αιτιοκρατικά, καθώς η μορφή της άρνησης, σαν να μιμείται τον ίδιο τον ιό, μεταλλάσσεται: άρνηση του κορωνοϊού, άρνηση του εμβολιασμού, άρνηση της διασωλήνωσης.

Επίσης και οι αρνητές δεν αποτελούν μία ομοιογενή ομάδα, αλλά μπορεί να διαφέρουν ριζικά μεταξύ τους : από μετριοπαθείς σκεπτικιστές, ως «επαγγελματίες» δικαιωματιστές με φανέλες διαφορετικών χρωμάτων και έως «ψεκασμένους».

Το να δοθεί  λοιπόν μια – μόνη εξήγηση είναι κάτι απλοϊκό και δεν μπορεί να συμπεριλάβει τις διαφορετικές πτυχές του φαινομένου.

Υπάρχει ποιοτική διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που αποφεύγει μια ιατρική πράξη από  φόβο και αυτού που υιοθετεί θεωρίες συνωμοσίας.

Θα προσπαθήσουμε εδώ να θεωρήσουμε το φαινόμενο της άρνησης μέσα από τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά της εποχής που ζούμε, όχι για να δώσουμε μία εξήγηση που να απαντάει σε όλα, αλλά για να ρίξουμε φως σε κάποιες πτυχές που ίσως διευρύνουν την κατανόηση του φαινομένου.

Διαβάστε περισσότερα στο: https://www.psychology.gr/diafora-themata-psychologias/6296-arnisi-tin-epoxi-tis-pandimias.html?

ΦΙΛΕΤΑΚΙΑ ΜΕ ΜΠΟΥΤΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ELENA’S FOOD TRIPS

Φιλετάκια με μπούτι κοτόπουλο

Σας έχω πει πόσο αγαπάω την ασιατική κουζίνα και αν δεν σας το είχα πει θα το έχετε καταλάβει! Παρασκευές stir fry και όχι μόνο φιλοξενούνται τακτικά στο σπίτι μου! Σήμερα σας δίνω συνταγή για φιλετάκια από μπούτι κοτόπουλο συνοδευόμενα με δύο υλικά που κάνουν όλη την διαφορά στο πιάτο. Αυτά είναι τα εξωτικά μανιτάρια της εταιρίας @manitaria_kechagia τα οποία είναι εισαγωγή από την Κίνα, τόσο εύγευστα και χαριτωμένα που πρέπει να τα ψάξετε εάν θέλετε την αναβάθμιση στο πιάτο σας. Καθώς και Κάσιους. Ταιριάζουν και τα δύο τόσο πολύ! Πάμε να το δούμε και περιμένω τις εντυπώσεις σας!
Για το stir fry με κοτόπουλο, μανιτάρια και κάσιους θα χρειαστείτε:
500 γρ φιλέτο από μπουτάκια κοτόπουλο ψιλοκομμένο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές φέτες
1 συσκευασία εξωτικά μανιτάρια @manitaria_kechagia
1 κ σ τζίντζερ ψιλοκομμένο
80 γρ ανάλατα κάσιους
1 κ σ νισεστέ
5-6 κ σ soy sauce προτιμήστε αυτή με το λιγότερο αλάτι
2 κ σ oyster sauce
2 κ σ σησαμέλαιο, το ασιατικό
2-3 κ σ μίριν
2 κ σ ηλιέλαιο για το σοτάρισμα
Εκτέλεση
Σε μεγάλο τηγάνι ή wok σοτάρετε μερικά λεπτά το κοτόπουλο. Προσθέτετε τα κάσιους, τα μανιτάρια και το τζίντζερ. Σε ένα μπολ βάζετε τον νισεστέ καθώς και όλα θα υγρά υλικά και ανακατεύετε να ομογενοποιηθούν. Ρίχνετε το περιεχόμενο του μπολ στο τηγάνι και ανακατεύετε. Έχετε το νου σας γιατί δένει πολύ γρήγορα η σάλτσα. Μόλις δείτε πως έχει δέσει, αφαιρείτε και σερβίρετε κατά προτίμηση με ρύζι basmati που του ταιριάζει πολύ!
Τόσο εύκολη παρασκευή και πραγματικά απίστευτα γευστική. Αρκεί να σας πω πως από την πρώτη περίοδο καραντίνας που σταματήσαμε τις εξορμήσεις στην εστίαση και κλειστήκαμε στα σπίτια μας, αυτές τις ασιατικές γεύσεις βρήκα τρόπο να αναπαράγω και έτσι τρώμε κινεζικό στο σπίτι, σαν να τρώμε έξω και πραγματικά κάποιες φορές καλύτερα!